准备食材,油条是我头天早上自己炸的,吃剩下的,菠菜,虾皮洗净
菠菜焯水,焯水一步千万不要忽略。因为菠菜中的草酸含量较高,在消化道中,草酸、植酸等容易与钙结合成一种不溶性的化合物,影响钙的吸收。所以,当食物中的草酸过高时,不但影响本身钙的吸收,还影响其他食物中钙的吸收。因此,烹调时应尽量除去这些不利于钙吸收的因素。由于草酸易溶于水,可在烹调前,在沸水中把菠菜焯一下,除去草酸,这样就不会形成不溶性的草酸钙了(这段话来自百度百科)
汤锅放入水烧开,倒入一汤勺凤球唛浓缩鸡汁(这个鸡汁是咸的所以不用额外加盐了),放入虾皮
再放入油条,菠菜煮开,关火,如果你觉得味儿淡了,可以加入少许盐,个人口味不同,我每次都不放盐的
先拍,后吃……一碗汤,一盘街头烤冷面 冷冷的雨天,无比治愈,无比暖心~