三文鱼洗净
用煮的方式煮熟沥干水分;
弄碎后放锅里小火炒
第一次炒完后
放搅拌杯搅拌,然后再倒回锅里炒一次
正常到这个步骤炒干就可以了,我又拿去搅碎了一点。
炒完继续搅拌一下
炒完了,油脂多 没有前面的松松的