无油鸡肉百叶卷
1005人浏览
13人收藏
1人做过
作者：
银大雨
减肥的看过来 灵感来自我妈经常做的百叶卷…
用料
鸡胸肉
腌制鸡肉的调料
（按喜好来 随意）
生粉（蛋清鸡蛋我都没加）
葱姜蒜末/大蒜粉
料酒
盐
生抽
耗油
黑白胡椒粉
以下是自我发挥哈哈
海苔碎
辣椒粉
欧芹碎
红椒粉
配料
杂蔬粒
下次放点汆水的蔬菜馅试试
无油鸡肉百叶卷的做法步骤
步骤 1
鸡肉剁碎/搅碎 加入调料搅拌上劲
步骤 2
杂蔬粒提前汆烫 加入鸡肉中拌匀
步骤 3
百叶裁开 包百叶卷
步骤 4
上锅蒸熟
步骤 5
嫌口味淡的可以把蒸出的汁水调味 再把百叶卷焖烧一下
展开全部
步骤 6
步骤 6
馅料可以提前拌好让鸡肉更入味
菜谱创建时间：2018-04-14 18:16:27
打开App收藏
私房爆单🔥邋遢奥巧脏脏桶爆浆蛋糕配方分享
1 人做过
蒜苔炒肉末，三碗米饭都不够吃
评分 8.4
1480 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
928 人做过
减肥大全
蒸大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
早餐大全
红烧肉做法
排骨做法
牛肉做法
全部菜谱分类
菠萝排骨
评分 7.7
285 人做过
4⃣️款养胃苹果🍎米糊/豆浆
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
评分 7.7
22 人做过
作者的其他菜谱
以后这里只记录早餐
在家吃饭
（回忆录了）我在学校吃什么
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
210 人做过
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
344 人做过
古法酸梅汤｜夏日必备！酸酸甜甜超好喝
8 人做过
街边印象小吃掉渣红糖酥饼
评分 8.5
11 人做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
16款自制饮品合集‼️超级好喝
4 人做过
低卡法国黑芝麻球🔥超简单零失败配方㊙️
6 人做过
不塌不裂的纸杯蛋糕🧁
3 人做过
蒜香鸡翅｜孩子们的最爱
评分 8.1
757 人做过