首先得拿出一个芒果😄 土豪数量请随意😝
用刀在芒果中间位置划一圈
两只手分别拿着芒果两端往相反的方向旋转
此时一半的芒果肉 核 已分离（这里要说明的是 这半带核的芒果用勺子把核挖出来就可以了……）
用勺子🥄沿着芒果内边舀一圈 果肉就被挖出来啦……
看看果肉和芒果壳 一点都不浪费哦
1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。 3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。 4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。 5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。 6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。 芒果虽好吃 但不要贪吃哦……