拌菠菜

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这道菜很适合这个季节吃,清爽开胃,减脂降压,

用料

拌菠菜的做法步骤

步骤 1

菠菜洗净控干水分。

步骤 2

锅中放少许盐,油。把菠菜放入沸水中烫三分钟。

步骤 3

捞出菠菜立刻过凉水,挤干水分备用。

步骤 4

挤干水分放入盘子备用。

步骤 5

把所有调料放入碗中调匀。

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步骤 6
步骤 6

把调料倒入盘中完成,开吃。

拌菠菜的小贴士

拌菠菜一定用炒好的熟芝麻。盐,糖建议少放。

菜谱创建时间:2018-05-02 13:16:23
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