燕窝泡发3小时，桃胶皂角泡发8小时，洗净
其实很简单，就是将上述材料放入炖盅，加红糖、桂圆肉、枸杞、莲子等（不要加太多，会影响燕窝的营养），加水（淹没食材），炖半小时即可
其实炖燕窝真的很随意，也可以加牛奶红枣～味道都很好👍