减脂番茄蔬菜汤

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用料

减脂番茄蔬菜汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

洗好切好备用

步骤 3

番茄榨成汁或者剁碎备用

步骤 4

榨汁

步骤 5

热锅加油 放入蒜片

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步骤 6
步骤 6

倒入豆芽翻炒半分钟

步骤 7

步骤 8

倒入西红柿汁

步骤 9

炒匀,翻拌一分钟。

步骤 10

加少量水,这样汤的番茄味很浓郁。

步骤 11

加少量海天黄豆酱。别太多 会咸

步骤 12

煮开锅放丸子 没有就不用放啊

步骤 13

盖锅盖煮个2分钟后加入西葫芦 再盖锅盖煮2~3分钟

步骤 14

这时可以加你家里有的其他你想加的易熟的青菜 如金针菇 豆腐 我家没有 没加。

步骤 15

因为豆瓣酱有盐分 所以稍加一丢丢盐就好 不放也行 你可以先尝尝汤咸不咸

步骤 16

放白胡椒粉 然后搅拌均匀 关火。

步骤 17

喜欢香菜小葱之类的根据自己口味加入。也可以加点香油。我没放。

步骤 18

乘出来,撒点白芝麻。大功告成

步骤 19

开吃🍜

减脂番茄蔬菜汤的小贴士

番茄榨成汁做汤都挺好喝的

菜谱创建时间:2018-05-09 13:45:43
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