酸奶杂粮粥燕麦杯

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作者：睿ruirui

减脂适用的酸奶燕麦杯我自己在底下铺了层杂粮粥

用料

3勺小铁勺的量

两勺小铁勺的量

酸奶杂粮粥燕麦杯的做法步骤

步骤 1

铺一层提前煮好的杂粮粥

步骤 2

再倒上60克左右的酸奶（可以是超市买的也可以是自制的这里用的是超市买的）

步骤 3

铺上一层燕麦再倒上60克左右的酸奶

步骤 4

最后喜欢吃红枣的可以把红枣撕碎，不喜欢的可以用坚果代替

菜谱创建时间：2018-05-10 22:37:18

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