红萝卜马蹄鹌鹑汤
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作者：
小样儿小小样儿
鹌鹑营养价值高，优质蛋白加低脂低胆固醇。每到夏天，就想起这道清淡开胃又营养的汤水。看！是不是连油花儿都没有，所以特适合夏天。一搜厨房居然没食谱，那就我来分享一下好啦！
用料
鹌鹑
2只
红萝卜
1根
马蹄
6～8个
盐
适量
红萝卜马蹄鹌鹑汤的做法步骤
步骤 1
水开放鹌鹑1分钟 捞出备用 红萝卜滚刀切小块 马蹄对半切开
步骤 2
另起一锅水煮开 下鹌鹑红萝卜马蹄 去除浮沫
步骤 3
水滚15分钟关小火 1小时后调中火滚5分钟 放盐调味即可
菜谱创建时间：2018-05-22 11:25:46
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