无油烟❗超营养❗的金枪鱼拌饭🉑️
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作者：
Pattra
去韩国料理店 最爱的就是这碗金枪鱼拌饭
用料
金枪鱼
半罐（小胖子油浸）
米饭
1碗
胡萝卜
黄瓜
西葫芦
茶树菇
煎蛋
可不放
玉米
可不放
豆芽
最好是黄豆芽
紫甘蓝
生菜
可换做包菜或菠菜
海苔
肉松
可不放
黄花菜
可不放
酱汁材料
韩式甜辣酱
黄豆油
可用香油替换
芝麻
番茄酱
少量
金枪鱼罐头里的油汁儿
适量
无油烟❗超营养❗的金枪鱼拌饭🉑️的做法步骤
步骤 1
蒸米饭，不可太软
步骤 2
准备清单里的食材 ps：豆芽，玉米，茶树菇，黄花菜灼水 pps：黄瓜和胡萝卜放在加了糖，盐，白醋的清水里泡着
步骤 3
搅和在一起
菜谱创建时间：2018-05-28 17:06:33
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