砂锅加5碗水水，大火烧开，就是平时吃饭的小碗
大米小米洗干净，加水泡一会。
砂锅水烧开后把碗里泡米的水倒掉，燃气关小一点，中火，把米加入砂锅里。 一定要关小一点火了再加米，要不然沸腾产生的水蒸气很烫
一直中火开盖煮大概15分钟，隔一会儿搅拌一下，水开后就不要盖锅盖了，后面一直都是开着盖子的
这15分钟处理三文鱼和胡萝卜
胡萝卜切小块，放入料理机打成末，或者直接刀剁成末
解冻的三文鱼去掉鱼骨和鱼皮，用手顺着纹路撕成一块一块的，顺纹路撕很容易去掉刺，可以用柠檬上下包着去去腥味，我家宝宝很爱鱼腥味，所以我省略了这一步
撕好的三文鱼用刀背敲，剁成图片这样
水开放米煮15分钟后粥已经有点稠了，加入胡萝卜，边煮边搅拌
再煮三分钟加入三文鱼泥
继续煮八分钟左右，边煮边搅拌，感觉到了满意的稠度就关火，关火后趁热加入少许胡椒粉和一点点盐，搅匀
宝宝一会儿就吃光光了😊
同理可做瘦肉粥和猪肝粥，换成瘦肉或者猪肝的话需要最先准备瘦肉，提前加生粉和油腌制