獐子岛泡发淡海参
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作者：
深蓝_享自由
海参很适合孕产妇还有体质弱的人食用哦，海参发好以后可以冷冻起来随吃随拿，早晨晨起放在粥里凉拌酱油都可以。 ps:不可以和酸类食物一同食用，如醋，柠檬等，会影响吸收的。
用料
海参
1只
纯净水
100克
獐子岛泡发淡海参的做法步骤
步骤 1
獐子岛海参手册，专柜购买时附赠的，可以专柜发制也可以自己做哦
步骤 2
淡干海参发制1
步骤 3
淡干海参发制2
步骤 4
淡干海参发制方法
步骤 5
海参营养价值
展开全部
步骤 6
步骤 6
海参注意事项
獐子岛泡发淡海参的小贴士
营养和注意事项见图哦😄 原谅不清晰的画质，哈哈
菜谱创建时间：2018-06-03 07:53:54
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