番茄鸡蛋烩燕麦
570人浏览 16人收藏 1人做过
减脂期间也想吃的热乎乎的～
做面的话又很麻烦，所以有了这道菜。
主要目的依然是减脂，所以没有用来提升口感和味道的其他配料和调料，比如洋葱，黄油，番茄酱，芝士。。。（想想就流口水啊！）没有减脂需求的小伙伴可以按个人口味添加！
番茄鸡蛋烩燕麦的做法步骤
步骤 2
加入一大碗水（燕麦吸水，可以稍微多加一点水）。中火盖上锅盖焖煮两三分钟。
步骤 3
煮好的汤汁加适量盐，燕麦，搅拌均匀。然后打一个鸡蛋进去。煮到鸡蛋定型就可以出锅啦！
再来一杯牛奶～元气满满的一天就开始啦！
菜谱创建时间：2018-06-08 08:11:01