核桃酥(健康的改良版)——儿时的美味

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作者: 小清睿生活
核桃酥顾名思义,就是核桃和面粉混合均匀制成的甜点。然而,市售的核桃酥里面加了大量的添加糖,油也放了不少,再加上果仁本身的油脂,油+糖=妥妥发胖的节奏。 其实自制核桃酥非常简单,健康无添加糖(加粗划重点!!!),清甜无负担。

用料

核桃酥(健康的改良版)——儿时的美味的做法步骤

步骤 1

食材准备~

步骤 2

因为我们用的是生核桃仁,所以先烤箱里150度烤10分钟后,拿出来碾碎。不用太碎,颗粒大吃起来口感好。

步骤 3

椰子油融化呈液体状态,倒入打蛋盆中,加入盐和清蜜罗,打蛋器搅拌均匀。

步骤 4

鸡蛋打成蛋液,取20g倒入打蛋盆中,搅拌均匀。

步骤 5

低筋面粉、泡打粉、小苏打混合均匀后过筛。

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步骤 6
步骤 6

用硅胶到切拌均匀,不要打圈搅拌,以免起筋!

步骤 7

7. 加入核桃仁碎,翻版均匀。

步骤 8

将面团分成一个个小剂子,可以自行规定重量,搓成圆球,摆在铺好油纸(锡纸)的烤盘上,用手掌跟按扁。

步骤 9

把剩下的蛋液刷在面团表面,中间撒上黑芝麻、亚麻籽、杏仁碎。(如果是生的黑芝麻,可以事先炒熟,不粘锅小火无水无油)

步骤 10

撒好的样子,准备进烤盘啦~

步骤 11

烤箱预热,175度烤20分钟。出炉时,香气四溢,冷却之后更加酥脆!

步骤 12

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核桃酥(健康的改良版)——儿时的美味的小贴士

有对鸡蛋过敏的小朋友/大人们,记得用鹅蛋替换哦,觉得腥味重的话,滴几滴柠檬汁。

菜谱创建时间:2018-06-19 16:42:27
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