我这是一块腌制好鸡胸肉，减肥健身的那种成品，只需要我自己水煮一下就好，一块就够用的。煮熟晾凉，顺着纹路撕成丝状
黄瓜、胡萝卜切丝备用，胡萝卜水抄一下。
面条大火煮熟备用
煮面时准备一盆凉水里面放些食用油备用
煮熟捞入放有食用油的盆中过水备用
过好水淋干水分后再用点食用油，最好是玉米油这种味道极小的油拌均匀。这样不至于面粘连
把所有调料放在一起调制即可
好了清凉一夏的味道。