夏日必备清补凉
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夏季消暑是现在的首要目标。这个天气是一出门就会化掉的节奏。今天给大家安利的清补凉可以说是下午必备了。
清补凉的材料并不统一，有以健脾去湿为主，亦有以润肺为主的。材料配方通常有以：绿豆、红豆、莲子、薏米、西米、百合、红枣等，并加入西瓜、菠萝、龙眼等水果多做成糖水，亦有以黄芪、党参、麦冬、云苓、猪腱肉为主料的汤水。
今天给大家介绍的这款是莲子薏米的，可以润肺，而且水果也不一定是这几款，可以放上你喜欢的或者家里有的，总之，你喜欢什么，都放进去那就对啦~
夏日必备清补凉的做法步骤
步骤 1
莲子，薏米放入锅中煮半小时盛出备用，龟苓膏和西瓜切块放入碗
步骤 2
2，芒果从中间切开后改花刀，从下向上翻出，用刀切下芒果块放到碗中
步骤 3
加入煮好的莲子，薏米和五彩蜜豆，倒入椰奶，撒上椰蓉即可
菜谱创建时间：2018-06-29 13:11:32