小美舒肥鸡胸

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参考老师的做法,自己留底,最近控制体重,鸡胸肉是最便宜的高蛋白肉

用料

小美舒肥鸡胸的做法步骤

步骤 1

洗干净的鸡胸肉抹好油,放入密实袋,挤出空气,密封好。

步骤 2

主锅加入1500克水,放入网锅,5分钟/60度/速度小勺,水加热到60度时放入鸡胸肉,加入鸡肉到60分钟/60度/速度小勺,30分钟的时候把鸡肉翻一个面,继续煮到音乐响起。

步骤 3

吃的时候加酱油醋麻油辣椒拌匀就可以了,儿子说是豆腐٩(❛ัᴗ❛ั⁎)吃吃吃!!

菜谱创建时间:2018-07-02 13:03:11
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