一整颗橙子冰沙

橙子一端切开，用勺子把里面果肉压碎挖出放在碗里，果皮封上保鲜膜冷藏待用。

挖出的果肉和果汁中倒入半瓶养乐多搅拌均匀，入冰箱冷冻3小时左右。

用叉子把冻好冻冰压碎，放回到橙子皮中。