照烧鸡腿法棍三明治新鲜搭配-【健康一手握】

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作者: -YYiii
日式风情的照烧鸡腿,遇上西式的三明治,能碰撞出怎样的美味呢?不妨大胆尝试一下吧~

用料

照烧鸡腿法棍三明治新鲜搭配-【健康一手握】的做法步骤

步骤 1

先将鸡腿剃骨,

步骤 2

将鸡皮剪下来,去除多余脂肪,如果不在乎的也可以不去皮,那样更香,就是脂肪多哈…

步骤 3

将鸡肉切成小块

步骤 4

酱汁调料全部放进碗里调匀

步骤 5

将鸡肉放进照烧酱汁腌制至少1小时,我都是前一天晚上腌制好,放进冰箱冷藏,第二天早上用

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步骤 6
步骤 6

烤箱180°C预热,烤盘放锡纸,将腌好的鸡腿铺在锡纸上,中层烤15分钟左右,根据自家烤箱调整时间,空气炸锅180°C10分钟左右,中途翻面

步骤 7

荷兰豆洗净,锅中放一点盐将水烧开,放入开水中焯1分钟后捞出,沥干水份,或用厨房纸吸干水份,备用, 紫甘蓝洗净,沥干水份,切成细丝~

步骤 8

照烧鸡腿肉烤好后,出炉撒上白芝麻备用

步骤 9

取一根法棍,去掉头尾,只用中间部分,切成两段

步骤 10

从侧面中间切开,不要完全切断,

步骤 11

将法棍打开,铺上荷兰豆,然后放上烤好的照烧鸡腿块,撒上紫甘蓝丝,盖好即可。

照烧鸡腿法棍三明治新鲜搭配-【健康一手握】的小贴士

Tips: 照烧鸡腿本身味道浓郁,因此不需要再额外加沙拉酱和盐,如果喜欢,可以适当添加一些美乃滋或千岛酱,味道也很和谐~

菜谱创建时间:2018-07-05 08:10:22
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