菠菜能量汁

333人浏览 13人收藏 1人做过

作者：健身小厨neiyebaby

三文鱼芒果苦菊沙拉，苦菊的味道只能芒果来拯救，油醋汁是好乐门的，15ml是11kcal 榨了一个菠菜能量汁，加了一根香蕉+半个猕猴桃+1勺奇亚籽+几滴柠檬汁+小半杯水。我叫它能量炸弹💣，因为饱腹感是在太强了，中午没吃午饭，喝了这杯，沙拉吃不完了，玉米全剩下了😬

用料

菠菜能量汁的做法步骤

步骤 1

混合，榨汁，done

菜谱创建时间：2018-07-07 19:23:06

打开App收藏

鸡蛋火腿炒青椒

评分 7.5 25 人做过

香菇卤肉饭造起来

评分 8.8 195 人做过

口蘑鸡胸肉

评分 7.7 356 人做过

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

全部菜谱分类

下饭菜！超级好吃，盖饭棒棒哒！

评分 7.9 254 人做过

㊙️香菇土豆肉沫拌饭❗️比外卖还好吃

评分 8.1 3706 人做过

比外面卖的凉拌菜都好吃

评分 7.9 205 人做过

作者的其他菜谱

解决冰箱剩菜的smoothie

法拉费falafel

鸡丝凉面(快手菜)

评分 8.5 36 人做过

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.2 219 人做过

简单又下饭的干锅土豆片｜家常菜🔥

评分 7.4 573 人做过

最近很火的山姆同款黄油小餐包~

评分 8.1 29 人做过

十六款家常拌面

干煸杏鲍菇（多种口味做法）

评分 7.5 8 人做过

家庭版酸辣汤

评分 8.7 77 人做过

苹果豆浆一周不重样～每天早上来一杯真的太舒服了！

糖醋排骨简单好做