把白花椰菜切碎（像米饭一样大小也行）或可以叫用搅拌器搅碎。然后放入微波炉叮热一分钟半 （放入一碗水一起叮）不加热也可以
将甜椒洋葱胡萝卜切成小丁
将蛋黄加入白花椰菜里一起搅拌均匀
白花椰菜拌均匀后的样子
下锅炒香甜椒胡萝卜和洋葱
然后加入白花椰菜炒
炒香之后 加入蛋白
可以加盐胡椒和生抽调味
最后撒入葱花一起拌炒
加入黑胡椒 完成了
可以根据自己喜好加入喜欢的蔬菜