根据个人用量将桃胶干提前一天晚上泡上，最好用温水泡，一般第二天下午就可以熬制了。
泡发过程中换几次水清洗，用手捏没有硬心为泡发完毕，将脏的东西清理干净就可以入锅了。
红枣去核，或者直接买无核的，干枣提前泡半小时。
枸杞干适量，不需要泡发。
百合提前泡半小时即可。
将以上几种主料入锅，大火至开锅后转小火炖制1小时左右放入适量冰糖，再熬半小时就可以出锅享受美味啦！
桃胶具有清热止渴，缓解压力，养颜抗衰老，润肠道等功效。每天来一碗，让生活美美哒！
放到冰箱里冷藏，喝起来更爽口！