燕麦和坚果提前一晚用水泡好，放冰箱。
如果跟我一样有一桶底剩下的坚果碎（咸的很重要），就直接放进料理机；没有的话也可以用些不太硬的坚果（如碧根果、腰果、核桃等），记得加细盐。
拿出燕麦和薏仁，放进锅里小火煮一会儿，不超过5min就够了。
煮好后捞出燕麦和薏仁，放凉后也加入料理机（最后伴少量煮出的谷物水，这样不会太干）
然后就是启动电机三者一起搅拌搅拌，不要太烂。就好啦！咸的味道真的很不错！