淘宝上买英国猪肉肠(Wall’s牌)。
购买茄汁焗豆罐头。
准备好全部待加工食材，分烘烤类和油煎类先后进行。 180摄氏度预热10分钟，香肠先放入烤箱，烤20分钟，西红柿切两半烤15分钟，中途记得翻面，最后5分钟放入打开的茄汁豆罐头加热。
由于培根，煎蛋，煎吐司易冷，在烘烤结束时，才依次用煎锅煎蛋，煎吐司，煎培根，并装盘，再从烤箱取出烤肠，烤西红柿，茄汁豆一起装盘。
备好煎吐司配的果酱，并提前将橙汁和沏好的红茶摆放于餐桌。
上桌，丰盛的英式早餐完成，搭配果汁，早餐红茶享用。