免洗头水紫菜1片
用剪刀剪碎或者用料理机打碎
放入干净的料理盆里
放入一勺核桃油或着芝麻油，，用筷子搅拌均匀，紫菜看去油光光的就好了，然后开中火热锅
把紫菜倒入锅里，关火，用余温来炒紫菜，直到紫菜捏去脆脆的为止
加入熟芝麻，（如果用生的芝麻，在炒紫菜前应先把芝麻炒熟）这一步加盐（小宝宝吃可以不加）
香喷喷的紫菜拌饭料就好啦
芝麻和紫菜都是补钙的哦，给宝宝吃最合适不过啦，记得用余温炒哦，不然会焦，芝麻的多少我放的比较随意，有问题可以➕我微信哈yqj679082，备注下厨房😘，不怎么会写菜谱，还望不喜勿喷，谢谢