适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用；适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗，尤其是热病后出虚汗者食用；适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用；适宜妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用。
2、小儿不宜多食。
3、黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。
4、黑豆叶可治血淋，种皮养血疏风。
黑豆的营养价值
1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。
2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度
这个豆浆有延缓衰老，补肾，抗癌，生发，健骨，延年益寿的功效。
以上全部来为百度。
养生黑豆浆的做法步骤
步骤 1
除小米外，其它清洗干净，全部泡一夜。然后加入小米，加1000ml的水。
步骤 3
打出来可以不用放糖，也不拉嗓子，不用过滤渣就可以喝下去。
菜谱创建时间：2018-08-08 08:29:52