平凡生活-铸铁锅煎小土豆

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土豆太平凡了,属于“价格便宜量又足”的典范。如今被整个世界边缘化的印第安人,食用土豆已经有几千年历史,而传入文明世界(殖民者),只有三四百年的时间。 在那些最遥远、荒凉、贫困的地方,都有人以土豆为主食,过着虽然艰苦,但仍可果腹,仍有欢笑的日子。 “右派分子”汪曾祺60年代被下放到沽源“马铃薯研究所”画土豆,过起了没有领导,没有开会,每天画土豆吃土豆的“神仙日子”,自称是“全中国吃土豆最多的人”。当有人问他如何度过了那段艰苦的岁月,他说:“随遇而安。” 记得读过一本人类学读本《福音谷》,记述怒江峡谷沿岸的高黎贡山民生活,在“人神共存”的丙中洛,洋芋也是他们的主食,穷到打赤脚的傈僳族人,天生爱自由而远商贾,只要在集上赚够吃饭钱,余下的时间,去到教堂里诵经唱歌——若干年前,有天主教传教士曾扎根这里二十几年,带来基础的医疗和教育,教会了他们灵歌无伴奏合唱。 或许是上苍为了保佑吃不饱饭的子民,土豆是最便宜的全营养食物,所含的抗性淀粉不但不会增脂,还有减肥功效;蛋白质和各种氨基酸、维生素、矿物质的含量也比一般蔬菜粮食高得多;喜寒耐旱的特点,也让它可以在最广泛的区域种植。 土豆经常被作为配菜,淀粉的饱腹感,配素菜或肉菜,都会让人觉得满足。土豆本身的滋味反而很少专门被品味。这个先煮后煎的小土豆,带皮烹饪,营养保留最全,也能尝到今年新鲜土豆的本味。如果你碰巧在超市买到一袋,试试看吧。 《小偷家族》热映,“我们什么都没有,只有爱。” 一盘廉价的小土豆就能让人感到饱足,匮乏和富足本身都不能带来温情。宝贵的是在认清世界巨大冷漠的真相之后,仍能用爱与温暖填满生活的细节。

用料

平凡生活-铸铁锅煎小土豆的做法步骤

步骤 1

土豆加水加一点儿盐,放入锅中煮熟。 可以用高压锅上气之后五分钟,普通锅大概煮30到40分钟。

步骤 2

土豆煮熟后,用厨房纸吸干表面水分,铸铁锅烧热,锅中放适量橄榄油,把小土豆用手或锅铲压扁,让表皮适度破裂,方便吸收油脂和调味料的味道。

步骤 3

小土豆在锅中小火煎大约五分钟,然后洒入现磨黑胡椒或其他香料,之后,翻面再煎五分钟。

步骤 4

这些是我用的香料,用其他你喜欢的调味料也可以,海盐最后再加入。

步骤 5

另一面煎好之后再撒一些香料。 小土豆两面基本煎到微焦之后,就可以准备出锅啦。 我用铸铁锅煎,两面各煎完五分钟之后再翻一次面,把铸铁锅盖盖上,再煎5到10分钟,看小土豆的状态而定。 因为土豆本身已经是熟的了,所以煎的程度根据你喜欢的口感,如果喜欢焦香的土豆皮就多煎一会儿,如果喜欢软一些的就少煎一会儿。

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步骤 6
步骤 6

如果有新鲜的迷迭香,可以在两面都煎5分钟之后加进去,然后把铸铁锅的锅盖盖上,再煎5-10分钟。 如果没有迷迭香,可以在土豆出锅后撒上小葱末,进行调味和装饰。

步骤 7

小土豆出锅装盘把锅中残余的油浇进去,上面用小葱末,或者新鲜的迷迭香进行最后的装饰,再撒海盐或粗盐进行调味。

平凡生活-铸铁锅煎小土豆的小贴士

1.小土豆也可以用烤箱烤熟,不过烤熟的土豆会口感会更干。 2.这道菜吃的是新鲜小土豆的原味,所以不需要加入太多的盐或调料来调味。 3.用海盐或粗盐的目的是在吃小土豆的时候会偶尔吃到一粒大的盐,咸味在口中爆开,而不是细盐和土豆完全调和的状态,口感上会有小惊喜的感觉。 4.我见到一个方子,是用鸭油来煎小土豆,像鸭油这种香气明显又饱满的油脂来煎小土豆也是非常好吃的,如果能够找到鸭油,可以尝试用鸭油煎。 5.加孜然粉和韭菜,就是西北烧烤口味,哈哈

菜谱创建时间:2018-08-11 08:38:06
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