青柠鸡软骨

1 鸡软骨洗净滤干，入油锅炸金黄色（家有空炸锅也可180度5-6分钟），取出撒1克盐和黑胡椒 2 锅里放水并放1克盐，待水开放西兰花🥦，滚水后取出 3 小洋葱一切二、青柠檬切片、小红椒切小段备用 4起油锅，入小洋葱和小红椒，翻炒后入鸡软骨和西兰花，继续翻炒2分钟，撒盐再翻炒30秒，入青柠檬翻炒30秒，入盘上桌。