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杂粮馒头
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作者：
就是那个胖胖的吴阿姨
用料
杂粮馒头的做法步骤
步骤 1
紫薯/红薯蒸熟，剥皮捣烂（可以放点奶粉增加口感和营养）
步骤 2
常规揉面，薯类作馅
步骤 3
300克面粉分成14-15个剂子，成品一个45-50g，等于摄入20g面粉、15-20g薯类，馅心自带甘甜属性，无需额外加糖，配菜咸甜均可。棒棒哒。
杂粮馒头的小贴士
再做时完善配方
菜谱创建时间：2018-08-16 09:33:09
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