Keto生酮_青咖喱海鲜锅

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作者: Keto霸王花
生酮要用泰式咖喱.日式咖喱不可以🙅!不同的咖喱要注意碳水.大概百分之1-2是可以接受的.

用料

Keto生酮_青咖喱海鲜锅的做法步骤

步骤 1

1.铸铁锅+一罐青咖喱.小火慢慢加热. 2.同时另起一锅椰油炒香蒜. 3.倒入切好的鸡腿🍗,再加入🦑炒,最后放入🦐.直到虾变色. 4.把3倒入1的锅中.再倒入一整盒椰浆.盖上锅盖小火煮10分钟后加入干贝和茶树菇.

步骤 2

5.大概20分钟以后揭开锅盖加入一些百里香,还有盐.

步骤 3

准备多一点小青柠,每次盛一碗挤一颗青柠进去!

菜谱创建时间:2018-08-19 19:11:29
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