Vitamix版--甜菜根多莓思慕昔
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总热量：195.7千卡
双人份，每份热量：97.8千卡
甜菜根含有丰富的钾、磷、钠、铁、镁、糖分和维生素A、B、C，还含有对人体非常好的叶酸，而这种元素是预防贫血，使细胞正常发育不可或缺的重要物质之一。羽衣甘蓝营养丰富，含有大量的维生素，其中维生素C含量非常高，桑葚具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。这杯思慕昔含有很丰富的维生素，配合综合坚果能提供能量，补充脂肪酸。维持活力满满。
Vitamix版--甜菜根多莓思慕昔的做法步骤
步骤 3
按顺序将所有食材放入Vitamix容杯中，盖紧杯盖。
步骤 4
启动机器，选择Variable 1（变速档位1），缓慢加速至Variable 10（变速档位10），搅拌60秒。
菜谱创建时间：2018-08-23 09:06:43