南瓜切成小块，碗里放一丢丢水，放入微波炉高火转熟；意面等水开后放入水中加适量盐，煮十分钟。
将南瓜捣成泥；同时开火，放入些许蒜泥，放入鸡胸肉炒至变色后盛出！
倒入南瓜泥，再倒入牛奶搅拌均匀，把煮好的意面放进去翻炒，放入鸡胸肉，再放入一些芝士翻炒至牛奶收汁，撒上些许胡椒和盐就可以出锅啦！最后配上一颗煎蛋，一份可口的奶香味十足的南瓜意面就完成了啊！