【步骤图】减脂餐的做法_减脂餐的做法步骤_减肥_下厨房
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减脂餐
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作者:
xy200002
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从5月28号有了减肥的念头。一个多月减了10多斤。只是调整饮食结构,不买产品,不吃减肥药物,不吃代餐,也没有刻意锻炼,也不饿肚子,体重自然就降了。把自己的减脂餐传到一起记录下。
用料
蔬菜
2份
主食
1份
蛋白质
1份
减脂餐的做法步骤
步骤 1
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70克荞麦面一个鸡蛋。少油版胡萝卜芸豆。
步骤 2
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鸡蛋白菜汤面无油。葡萄。
步骤 3
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麦片30克。西红柿,黄瓜各50克。鸡蛋秋葵芦笋荷兰豆少油少盐加胡椒碎
菜谱创建时间:2018-08-26 06:44:53
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