优格，英文yogurt(酸奶)的音译 一般管凝胶状酸奶称优格 较有流动性的叫优酪乳 英文中都是一个东西--yogurt so~酸奶&优格是一家人👬
yogurt是由牛奶制成的 可预防骨质疏松症 同时，还有美容减肥的功效 用无糖优格再加上绿豆粉 可以抗衰老，减少皱纹