space减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法

减肥小菜*快手凉拌黑木耳

739人浏览 43人收藏 0人做过
作者: 南瓜公子1169
space南瓜公子1169
如果你像我这样正在控制体重,然而又是个不折不扣的吃货,一到深夜就嘴馋星人,那就试试这个凉拌菜吧,好吃不发胖。还很健康~

用料

减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤

步骤 1
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拍个全家福,麻油忘记入镜了……材料都洗干净了,蒜切末,香菜切碎。

步骤 2
space

洗干净的黑木耳放在水里煮,小火15-20分钟。

步骤 3
space

煮完了黑木耳的开水不要扔,用来涮一下香菜。(也可以不涮,我有强迫症)

步骤 4
space

香菜倒进黑木耳盆

步骤 5
space

调汁:蒸鱼豉油,草菇老抽,凉开水倒在一起量随意的。草菇老抽少一点。

展开全部
步骤 6
步骤 6
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜泥,麻油放入锅子炒出香味。 不放麻油的可以直接蒜泥扔进锅

步骤 7
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌搅拌

步骤 8
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入刚才调好的汁

步骤 9
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮沸即可

步骤 10
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒进黑木耳香菜盆

步骤 11
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后倒醋~

步骤 12
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

筷子拌拌

步骤 13
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

美味美味~我已经吃完了哈哈哈

步骤 14
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吃完了啊啊啊啊啊爽

菜谱创建时间:2018-09-01 23:51:46
打开App收藏