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上班快手菜之黄瓜炒鸡蛋的做法

上班快手菜之黄瓜炒鸡蛋

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作者: 小能爱厨房
小能爱厨房
因为对外卖的卫生情况比较担忧,又加上减肥要吃低油低盐,所以每天都带饭。每天想第二天带什么是个很费脑筋的事儿,既要营养均衡又要简单快手。想到有很多和我同样需求的上班族,于是决定在时间充裕的情况下,把菜谱记录下来,做成上班快手菜系列,这样有同样需求的小可爱们就可以直接参照菜谱做菜啦~

用料

上班快手菜之黄瓜炒鸡蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备材料:黄瓜三根,因为我担心洗不干净有农药残留,所以去皮。葱或者洋葱切碎,鸡蛋两个打入碗中,加少量盐。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜切片

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋加入半汤勺料酒半汤勺水,打散备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内放适量油,油热之后放入鸡蛋。鸡蛋成型之后划散关火,盛出备用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内放少量油,下葱花爆香,加入黄瓜,适量盐翻炒

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜炒稍(喜欢软的就多炒一会儿)软之后,加入鸡蛋,翻炒,掌握不好盐的多少的可以少量多次加入,每放一次就尝一下。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅装盘

上班快手菜之黄瓜炒鸡蛋的小贴士

1 菜谱中是一大盘的量,可以够两个人带一顿 2 鸡蛋中放入料酒和水是为了煎出来的蛋更嫩 3 菜里也可以加入木耳 我忘记泡木耳了所以没加,加木耳的话可以先炒木耳哈 多炒一会儿炒熟了

菜谱创建时间:2018-09-04 23:55:29
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