奶香芋头玉米营养早餐bowl
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作者：
吃货喵330
最近中了早餐bowl的毒，碳水、蛋白、脂肪，一碗搞定，营养早餐就是它~~ 分量1-2人份。
用料
甜玉米粒（熟）
50g
荔浦芋头（熟）
120g
牛奶
250ml
糖
可选
坚果
水果
酸奶
奶香芋头玉米营养早餐bowl的做法步骤
步骤 1
芋头切小块蒸20分钟，玉米粒煮20分钟，配料表里给的重量是熟重。
步骤 2
玉米、芋头、牛奶（喜欢很甜的的可以加少量糖）放在一起用搅拌机/料理机混合均匀。
步骤 3
盛出，放上你喜欢的水果、坚果、酸奶，开吃！
菜谱创建时间：2018-09-14 08:47:29
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