奶香芋头玉米营养早餐bowl
2348人浏览
139人收藏
2人做过
作者：
吃货喵330
最近中了早餐bowl的毒，碳水、蛋白、脂肪，一碗搞定，营养早餐就是它~~ 分量1-2人份。
用料
甜玉米粒（熟）
50g
荔浦芋头（熟）
120g
牛奶
250ml
糖
可选
坚果
水果
酸奶
奶香芋头玉米营养早餐bowl的做法步骤
步骤 1
芋头切小块蒸20分钟，玉米粒煮20分钟，配料表里给的重量是熟重。
步骤 2
玉米、芋头、牛奶（喜欢很甜的的可以加少量糖）放在一起用搅拌机/料理机混合均匀。
步骤 3
盛出，放上你喜欢的水果、坚果、酸奶，开吃！
菜谱创建时间：2018-09-14 08:47:29
打开App收藏
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.6
1886 人做过
十六款家常拌面
评分 8.0
10 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.6
383 人做过
早餐大全
奶香大全
料理机大全
茄子做法
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
全部菜谱分类
香煎豆腐
评分 7.7
255 人做过
桃花酥🌸（超简单方子，一次成功）
评分 8.1
422 人做过
一口上瘾！百搭开胃小菜｜腌黄瓜🥒➕酱鸡蛋🥚
2 人做过
作者的其他菜谱
芹菜牛肉末「下饭神器」
抹茶草莓千层蛋糕（可丽饼）mille crepe cake
『快手早餐』番茄焗蛋
简单又下饭的干锅土豆片｜家常菜🔥
评分 7.4
580 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
220 人做过
十元搞定比肉好吃百倍的糖醋荷包蛋❗超解馋
评分 7.6
1692 人做过
被大家加入到以下菜单
酸甜浓郁～超开胃🔥番茄滑蛋牛肉饭
评分 8.5
1051 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
398 人做过
鲜虾菌菇豆腐汤
评分 7.8
215 人做过
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7
496 人做过
宅家快乐水
2 人做过
百香果酸汤牛肉
评分 8.6
103 人做过