奶香芋头玉米营养早餐bowl
2345人浏览
139人收藏
2人做过
作者：
吃货喵330
最近中了早餐bowl的毒，碳水、蛋白、脂肪，一碗搞定，营养早餐就是它~~ 分量1-2人份。
用料
甜玉米粒（熟）
50g
荔浦芋头（熟）
120g
牛奶
250ml
糖
可选
坚果
水果
酸奶
奶香芋头玉米营养早餐bowl的做法步骤
步骤 1
芋头切小块蒸20分钟，玉米粒煮20分钟，配料表里给的重量是熟重。
步骤 2
玉米、芋头、牛奶（喜欢很甜的的可以加少量糖）放在一起用搅拌机/料理机混合均匀。
步骤 3
盛出，放上你喜欢的水果、坚果、酸奶，开吃！
菜谱创建时间：2018-09-14 08:47:29
打开App收藏
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
208 人做过
凉拌鸡胸肉丝
6 人做过
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
评分 8.1
21 人做过
早餐大全
奶香大全
料理机大全
家常菜大全
青团做法
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
全部菜谱分类
蒜苔炒肉末，三碗米饭都不够吃
评分 8.4
1467 人做过
蓝莓包 网红爆火的面包🔥🔥🔥
芒果酸奶慕斯（六寸无奶油版）
评分 7.6
183 人做过
作者的其他菜谱
芹菜牛肉末「下饭神器」
抹茶草莓千层蛋糕（可丽饼）mille crepe cake
『快手早餐』番茄焗蛋
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
552 人做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
真想让你们尝尝这碗肉酱拌面🍜太香太香了
评分 8.1
303 人做过
被大家加入到以下菜单
街边印象小吃掉渣红糖酥饼
评分 8.3
10 人做过
肉末炒豆泡（下饭菜）
评分 7.1
48 人做过
香菇卤肉饭造起来
评分 8.8
176 人做过
菠萝排骨
评分 7.7
263 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
387 人做过
凉拌黄瓜腐竹木耳
评分 7.0
10 人做过