准备食材，西兰花洗净、胡萝卜去皮
把西兰花撕小，牛排切丁，胡萝卜切丁
锅中倒入适量油烧热，放入牛排肉炒至变色加入黑椒酱翻炒均匀，放入玉米粒、胡萝卜、西兰花炒一下
放入米饭
翻炒均匀加入适量盐，炒至米粒分明出锅
色彩丰富，有菜有肉，小朋友很喜欢
成品图
很高兴的开吃
爱吃肉和米饭的小胖子
1、牛肉可用牛排、牛里脊，总之要比较嫩的牛肉 2、蔬菜根据个人喜好搭配 3、一罐米蒸出的饭适合2人食用