粒粒牛油果酱/伪奇异果酱
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家里没什么高级配料 基本只有油盐酱油和醋…
但是没关系 简单更健康～
去超市寻觅了好久都没发现真正低脂低热量的酱 那就不如自己（瞎）做吧 刚好牛油果打折 就买回家瞎捣鼓一下啦
一次建议不要做太多 我也不知道能保存多久嘛 放太久感觉不太好 毕竟自制的没有防腐剂
沾吐司 拌蔬菜水果 甚至拌冷面都可以鸭～
超健康营养酱酱酱！
粒粒牛油果酱/伪奇异果酱的做法步骤
步骤 2
青瓜洗净 削皮
切粒（比图中的再小一点也可以）
放入柠檬汁中搅拌一下
步骤 3
牛油果肉压成泥状（最好当然没有颗粒）
·加入 60g酸奶 搅拌
·再加入 橄榄油 盐 苹果醋 调味
感觉质地细腻了很多
步骤 4
放入刚才准备好的柠檬汁与青瓜粒粒
加入黑芝麻
搅拌均匀～
步骤 5
嘻嘻 伪奇异酱就做好了～
密封放冰箱保存 尽快吃完哦
菜谱创建时间：2018-09-29 13:28:49