玉米胡萝卜羊肉汤

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作者: 茶米chami
天气渐凉,首选的温补食材当然是羊肉,加上玉米,胡萝卜等蔬菜和红枣,营养美味,色香味全。 喝上一碗,既暖又裏腹。

用料

玉米胡萝卜羊肉汤的做法步骤

步骤 1

所用到的所有食材。 羊腿肉,切大块。 玉米,切小块。 胡萝卜,切滚刀。 南姜,切小块。

步骤 2

选用的是羊腿肉,购买时跟师傅说是煲汤的,会帮助切成大块的。 羊腿肉买回来,先用水洗干净后, 锅里坐水,把羊肉放进去煮一煮。

步骤 3

水滚后,就关火,捞起来,再用清水洗一遍。 这个步骤可以帮助羊肉去掉血水。

步骤 4

洗干净的羊腿肉放入高压锅,把南姜切成小块,放入锅内。 (今天用的是高压锅,除了能快速让羊肉绵松,还节省时间)

步骤 5

把水放到没过羊肉,盖上高压盖子, 上汽后,转小火,再煮15分钟,然后关火。 (这里只放南姜进去煮羊腿肉,除了祛除羊肉的腥味,目的是让羊腿肉煲得绵软。)

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步骤 6
步骤 6

等高压锅的热气全退后,再打开盖。

步骤 7

接下来把切成块状的玉米和胡萝卜, 倒入锅肉。

步骤 8

最后再放上红枣。

步骤 9

满满的一锅,盖上高压盖, 开中火,高压锅上汽之后, 转小火,煮5分钟后关火。 等高压汽散去后,再开盖,放上少许盐巴,调调味即可。

步骤 10

暖暖的羊肉汤

步骤 11

来一碗吧

菜谱创建时间:2018-10-03 22:11:29
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