生酮-蛋黄鸡翅

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杭帮菜中,蛋黄鸡翅是我印象非常深刻的一道菜,表皮沙沙脆脆,浓郁的蛋黄香气,令人食欲大开。 去掉调料中的淀粉、料酒、白砂糖,换成橄榄油,秒变生酮版。

用料

生酮-蛋黄鸡翅的做法步骤

步骤 1

鸡翅中洗净沥干水分,用牙签扎多个小洞。

步骤 2

鸡翅装进保鲜袋,倒入适量酱油、海盐,用手隔着袋子抓匀按摩,腌制2小时。期间每隔半小时揉捏按摩一次,便于让鸡肉快速入味。

步骤 3

咸蛋黄5粒。我用的是海鸭蛋黄。

步骤 4

用勺子捣成蛋黄泥。

步骤 5

小奶锅倒入三分之一橄榄油,中火烧热。

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步骤 6
步骤 6

将腌好的鸡翅放入锅中炸,期间注意翻动避免粘锅。

步骤 7

炸至鸡翅两面成金黄色时捞出。

步骤 8

炒锅放入少许油,倒入蛋黄泥,加10毫升净水,小火翻炒。

步骤 9

蛋黄炒出泡泡时,放入炸好的鸡翅。

步骤 10

轻轻翻炒让蛋黄裹满鸡翅,再小火焗2分钟。

步骤 11

出锅,装盘即可食用。

步骤 12

咬一口酥脆又流油,满嘴都是咸蛋黄沙沙糯糯的口感,鸡肉鲜嫩多汁,非常入味。

生酮-蛋黄鸡翅的小贴士

因为是生酮版,未放淀粉,蛋黄裹得不是太紧而影响外观,但丝毫不影响口感。 本方子是原味,可在腌制鸡翅时根据自己喜欢加胡椒或花椒、姜蒜等佐料,口感层次更丰富。

菜谱创建时间:2018-10-04 18:41:48
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