玉米碴三色藜麦粥

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作者： pin88

每天早上喝粥，白米粥一方面太精细，营养也单一，所以鼓捣些粗粮粥。

用料

适量(可不加)

玉米碴三色藜麦粥的做法步骤

步骤 1

三色藜麦先浸泡干净(都发芽了)

步骤 2

玉米碴洗净，和藜麦加适量水的电高压锅，预约6小时，煮15分钟。

步骤 3

出锅，加冰糖。糯糯的，好吃！

菜谱创建时间：2018-10-07 11:45:05

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