芋头南瓜切块，锅烧热放稍微多点油将食材翻炒上色，加入蒜蓉继续翻炒，加点盐留底味
加水把食材闷软，加入牛奶和沙拉酱盐和糖调味，大火收汁，撒葱，完成
现在的牛奶都没什么奶味加沙拉酱可以使味道更浓厚，我喜欢软烂点的所以煮久了点