藜麦杂菜三文鱼沙拉
1179人浏览
32人收藏
1人做过
作者：
kittocheung
轻食主义新尝试
用料
三文鱼
5-6块
鸡蛋
1只
牛油果
半个
吐司
1片
圣女果
4只
西生菜等杂菜
各1片
藜麦
1勺
草莓蛋白质粉
1条
奇亚籽
1勺
藜麦杂菜三文鱼沙拉的做法步骤
步骤 1
将一勺奇亚籽倒进一杯温水中泡，泡5分钟左右 草莓营养餐用200ml温水冲调，倒入奇亚籽
步骤 2
1.杂菜用水清洗干净，用手掰开 2.圣女果对半切开 3.牛油果切粒 4.吐司烘干切粒 5.鸡蛋冷水下锅，煮熟
菜谱创建时间：2018-10-11 17:46:29
打开App收藏
清蒸山药肉丸（宝宝辅食）
14 人做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
自制饮品、奶茶～杨枝甘露
早餐大全
沙拉大全
西餐大全
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
牛肉做法
排骨做法
全部菜谱分类
满满花青素的蓝莓贝果
评分 8.2
39 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
17 人做过
破壁机养生食谱
评分 7.7
11 人做过
作者的其他菜谱
藜麦杂菜三文鱼沙拉
12.7女儿的早餐
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
136 人做过
冬天做馒头，10人做，9人做不好，学会2个技巧，快速做出馒头
评分 8.7
251 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.3
185 人做过
鲜肉饼
2 人做过
蒜香鸡翅｜孩子们的最爱
评分 8.1
709 人做过
自制烧烤干料
秋燥最下饭开胃的“虎椒皮蛋”
2 人做过
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1315 人做过
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
316 人做过