酸菜小黄鱼汤

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作者: 大南小佳
过节期间体重悄悄上升🔝了吗?准备开始节后减脂了吗? 减脂不等于节食,自己动手,搭配得当,既饱口福又能悄悄减脂哦!😊 这道酸菜小黄鱼汤,酸酸微辣不会亏待你的舌头👅,又🈶️优质的蛋白质,搭配一份杂粮饭、一份蔬菜,美味营养又不会发胖哦!😊😋

用料

酸菜小黄鱼汤的做法步骤

步骤 1

1、酸菜浸泡3-4小时后,切末,姜片、蒜准备。

步骤 2

2、小黄鱼清洗干净。

步骤 3

3、热锅中加入橄榄油,煸炒蒜、姜、酸菜,加入料酒、适量的水煮开后,轻轻放入小黄鱼。(水量盖过鱼)

步骤 4

4、放入小黄鱼后,用鲜酱油、糖、掰入辣椒🌶️,进行调味,再次煮开后进行试味,按照自己的口味是否加盐。 调味后煮10-15分钟,鱼成熟即可。

步骤 5

5、轻轻将鱼摆盘,撒小葱末。

菜谱创建时间:2018-10-12 12:10:03
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