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猪尾骨墨鱼干黑豆汤
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作者：
下厨房用户ih3s
春”。春天是万物生长的季节，也是孩子们长个子的大好季节。这时候除了加强锻炼，保证睡眠以外，别忘了给他充足的营养。适合的汤水是首选。 猪尾骨，含大量的钙、磷等矿物质，补阴益髓，对于强健骨骼、治疗肌肉关节受伤疼痛等有很好的功效，可改善腰酸背痛，预防骨质疏松。在青少年男女发育过程中，可促进骨骼发育，中老年人食用，则可延缓骨质老化、早衰。 墨鱼干具有养血，通经，催乳，益肾，补腰的功效．
用料
猪尾骨500
500克
墨鱼干
一只
黑豆
适量
猪尾骨墨鱼干黑豆汤的做法步骤
步骤 1
先用姜炒猪尾骨，然后墨鱼干洗净。黑豆泡水。之后一起下去炖
菜谱创建时间：2018-10-15 13:19:57
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