鹰嘴豆炖牛肉

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作者: iamheather
鹰嘴豆的好处大家都知道,但是总觉得作法非常单一,于是参考了摩洛哥炖菜的做法试着做了这道菜,居然意外的好吃! 这道菜配合藜麦或者杂粮饭味道非常的不错

用料

鹰嘴豆炖牛肉的做法步骤

步骤 1

牛肉切块,洗干净,热锅倒少许油放入姜片,蒜爆香,然后放入牛肉翻炒至表面有点焦黄(我做的时候因为家里没有番茄所以没放,但我觉得这个时候切一些番茄洋葱丁一起翻炒应该也是不错的)

步骤 2

加入水和洗干净的鹰嘴豆

步骤 3

大火烧开,然后放入少量的肉桂粉,辣椒粉,姜黄粉,生抽一大勺,蕃茄酱两大勺,第戎芥末酱一大勺,一小勺苹果醋,两三片香叶,糖和盐调味,转小火炖至鹰嘴豆和牛肉都酥烂了就可以开大火收汁了!

菜谱创建时间:2018-10-16 17:13:05
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