备料：蔬菜洗净、擦干、切细，白煮蛋煮八分钟后切片，奶酪条切片，沙拉酱和金枪鱼拌好，鸡里脊用盐、黑胡椒、料酒、淀粉腌制十分钟后下锅滑熟
扯一张烘焙纸，可以稍微长一些，面包抹番茄酱和金枪鱼沙拉备用
食材冷却后就可以开始堆三明治了，放蛋
放鸡肉
放蔬菜
放奶酪
盖上，这个时候已经非常胖了，一会用烘焙纸包起来的时候可以帮助压缩一些
烘焙纸两端捏在一起后卷起，一点点往下卷，把三明治压实（但不要拼命压，怕压坏）
卷好后，将两个侧面的烘焙纸左右往里折
再上下折，上方下折后压在三明治下面
像包礼物一样把胖乎乎的三明治包好
放置一会让食材们抱紧，然后一刀下去切成两半，如果包的紧、下刀快，一般是不会把食材弄的掉出来的。 横切面让人看了非常有满足感，吃起来也更方便
1、水分太多会影响三明治的口感，也会影响保存，所以要把蔬菜水擦干，并且要等食材冷却后再开始包。 2、食材可以根据自己的喜好选择，堆的时候也可以按照自己的喜欢的顺序，堆的时候中间高一些两边低一些，这样包的时候食材不容易从两边掉出来。 3、三明治包法不知道表述清楚没有，如果没有学会的话也没关系，按自己的习惯包紧就可以啦，用保鲜膜当然也是可以的 4、切三明治的刀要锋利，下刀要快，这样更容易切出漂亮的切面。