紫薯蛋蛋卷
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作者:
欢喜的话
1人份 226大卡 30克碳水 9克蛋白质 7克脂肪 食谱来自keep
用料
紫薯
100克
鸡蛋
1个
燕麦粉/全麦粉
15克
牛奶
25克
盐
2克
油
1克
紫薯蛋蛋卷的做法步骤
步骤 1
紫薯蒸熟压成泥,加一半牛奶拌匀。
步骤 2
鸡蛋打散,加全麦面粉、剩下的牛奶和少许盐调成面糊。
步骤 3
平底锅预热,抹一层油,倒入蛋液摊平。表面凝固即可离火,将紫薯泥铺在蛋饼上,将蛋饼卷起,切块装盘即可。
菜谱创建时间:2018-10-22 23:06:19
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