圆糯米，黑米，藜麦提前泡发。我是晚上淘洗干净后放电压力锅里，按预约功能，泡发+煮饭，一步搞定，自己算好时间。
早上起床后饭就已经煮好了，开盖稍微晾凉。准备馅料，玉米罐头沥干水分，肉松、豆沙都装小碗，量不用太多哈。带上一次性手套，一定抹点橄榄油（别的熟油也行）防粘，根据需要取米饭量，压扁，包馅，揉成大小不同的饭团，摆盘开吃！
玉米馅
肉松馅
豆沙馅